Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) merupakan mata pelajaran yang sangat penting dalam pendidikan karena memiliki banyak manfaat bagi siswa. Manfaat tersebut mencakup aspek fisik, mental, dan sosial.
Manfaat fisik dari PJOK antara lain meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan motorik, dan menjaga kesehatan tubuh. Sedangkan manfaat mental dari PJOK meliputi peningkatan konsentrasi, daya ingat, dan kreativitas. Sementara itu, manfaat sosial dari PJOK mencakup pengembangan kerja sama tim, sportivitas, dan rasa percaya diri.