Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan dan kecantikan telah dikenal sejak lama. Buah ini mengandung berbagai nutrisi penting, seperti vitamin C, potasium, dan antioksidan, yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Selain itu, kelengkeng juga memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, sehingga menjadikannya camilan yang populer.
Salah satu manfaat kesehatan utama dari kelengkeng adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dalam kelengkeng membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang melawan infeksi. Selain itu, antioksidan dalam kelengkeng membantu melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Kerusakan ini dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.